Mănânci inteligent slăbești la fix!

Incontestatibil, corpul tău va creste în timpul sarcinii! Pe măsură ce iei în greutate consideră că și bebelușul tău crește în interior.  În momentul în care ești gata să naști, volumul total de sânge va crește cu până la 60%. Fiecare femeie ar trebui să discute nevoile ei nutriționale individuale cu nutritionistul sau cu medicul…

În cea mai pură formă, este inodoră, aproape incoloră și fără gust. Este în corpul nostru, în alimentele pe care le consumăm și băuturile pe care le bem. Ne folosim de ea pentru a ne spăla hainele, vasele, mașina și tot ce este în jurul nostru. Putem călători pe ea sau să sărim în ea…

Deși apa și principalii electroliți (sodiu, potasiu și clorură) sunt adesea excluși din listele de nutrienți, aceste substanțe sunt componente esențiale într-o dietă echilibrată, deoarece trebuie să fie luate din alimentație. Apa este constituentul cel mai abundent al corpului uman, reprezentând o jumătate până la patru cincimi din greutatea corporală, în funcție de conținutul în…

Dimineața, când ajung la serviciu, îmi văd colegii la cafea. Mă invită să șăd cu ei la cioace, așa, zece minute până se dezmeticesc. Eu le spun pas și îmi fac un ceai. Sau, din politețe, îmi fac cafeaua și găsesc motive..” e fierbinte,  beau mai târziu”. Adevărul este că nimeni nu înțelege de ce…

Un an de Fix! De ceva vreme stiu  ca va urma un eveniment cu adevarat important pentru grupul Fixul care iti schimba viata si anume un an de fix.  Mirela Retegan a inceput acum un an  sa construiasca o comunitate online pentru grasute  sau hai sa ii spunem pentru oameni care isi doreau o schimbare…