Etichetă: boli si nutritie

  • Alimentația în cazul femeilor cu Sindromul Ovarelor Polichistice SOP

    Alimentația în cazul femeilor cu Sindromul Ovarelor Polichistice SOP

      Alimentatia in cazul femeilor cu sindromul ovarelor polichistice (SOP) Legume cu frunze verzi Beneficiile de a manca fructe si legume pentru a pierde in greutate sunt bine cunoscute, dar, de asemenea, ajuta la controlul sindromul ovarului polichistic in mod natural. Legumele sunt pline cu nutrienti, si, de asemenea, sunt bogate in calciu, fier, potasiu,…

  • Măslina buclucașă și Sfântul Mihail!

    Măslina buclucașă și Sfântul Mihail!

    Să nu credeți că de când țin Fixul, nu am păcătuit. Nu v-am povestit de măslina buclucașă. Când am fost la magazin, era trecut de ora 16.00, să fi fost vreo 20 de minute trecute de fix, și văd măslinele, mari, negre, frumoase! – Nu vă supărați,( eu , către vânzătoare) aș vrea să știu…

  • Excepții de la Fix!

    Excepții de la Fix!

    Dragii mei, Fixul nu inseamna restrictie sau frustrare! Sunt si exceptii pe care ti le poti permite. De sfantul Ion, am facut si eu o exceptie. A doua! Prima a fost de Mihai si Gavril. Va povestesc si despre ea.  Am avut doua aniversari de copii in ziua aceia. Am mancat la 16 la prima…

  • Diferența de fus orar și fixul!

    Diferența de fus orar și fixul!

      Ma incearca o emotie rara atunci cand scriu despre primul meu zbor cu avionul. Ma incearca si mai multe sentimente, atunci cand scriu despre pregatirea bagajului pentru calatorie. Primul si singurul care si-a terminat bagajul, a fost Matei care si-a umplut o valiza cu jucarii. Am negociat la sange. Am plecat cu o  papusa…

  • Cântarul șugubăț

    Cântarul șugubăț

    După ce am stat de vorbă cu creierul meu la începutul abordării acestui stil de viață, m-am dus către cântar. M-am pus în șezut, cu genunchii la piept, că de stat turcește nu se punea problema, la 100 de kilograme abia reușeam să-mi adun degetele de la picioare să-mi tai unghiile.. Ale kilelor povești… Dragul…

  • Poveștiri despre fix!

    Poveștiri despre fix!

      Avem o inclinatie fireasca de a iubi ceea ce ne face placere si ce e mai placut decat un ”chip frumos?” O fetita iubeste o pasare. De ce? Pentru ca e vietuitoare , traieste si simte, este neputincioasa si neajutorata, este mica si are pene frumoase. Dar si o broasca raioasa traieste si simte,…

  • Provocarea lunii mai!

    Provocarea lunii mai!

    Provocarea lunii mai a fost pentru mine o revelatie. Provocarea a constat in a ne uita mai mult interiorul nostru, in a renunta la dulce, in a merge mai mult, a face sport, a manca echilibrat. Provocare acceptata. Nu numai ca am acceptat provocarea, dar am incercat sa schimbam si alte grasute. Parte din ele…

  • Sticla psihologică

    Sticla psihologică

    Una dintre problemele mele, foarte mari de altfel, a fost consumul de apă. De orice fel. Cu sau fără fix. Fie vară, fie iarnă… M-am adaptat destul de greu acestui obicei care era de fapt o necesitate și un fel de must have , dacă voiam să slăbesc niscaiva kilograme, multe și ele.  Când începusem…

  • Alimentele si glanda tiroida

    Alimentele si glanda tiroida

    Alimentele si glanda tiroida! #infotiroida Care sunt alimentele care trebuie evitate in caz de hipertiroidism? 1. Alimentele care contin iod, de exemplu: iarba de mare, sarea, nucile; 2. Alimentele care contin cofeina, deoarece accentueaza simptomele hiperitiroidismului; 4. Produsele din faina alba ar trebui inlocuite cu cereale integrale; 5. Carnea rosie; 6. Alcoolul; 7. Produsele lactate…