Mănânci inteligent slăbești la fix!
-
Arta de a bea ceaiul chinezesc..
Mai sunt câteva ore până plec de la mare și întotdeauna obișnuiesc să mai mai fac un tur al orașului înainte de a pleca. De data aceasta , o rană la picior m-a îndreptat către farmacii, unde nu am găsit ce trebuia și am intrat într-un Mall pentru o terapie de shopping și descarcat nervii.…
-
Aditivii și astmul
Hai că vine și continuarea despre astm. Știu că nu citești etichetele pentru că nici eu nu le citeam înainte. Unele dintre ele îmi scapă și acum, pe unele le văd că sunt acolo, dar sunt o pofticioasă și consum într-o cantitate infimă. Uneori, chiar și cantitatea asta infimă îmi provoacă crize de astm. Cu…
-
Relația mea cu astmul, fixul și vindecarea!
În anul 2012 am fost diagnosticată cu astm bronșic- alergic-psihologic- profesional. Da, cu toate patru. În urma unui curs de trei luni într-un centru de învățământ din România , am contactat un virus sau mai bine spus am devenit alergică la praf și mucegai și mirosuri mai puțin plăcute. Cu mirosurile știam că am „fierea…
-
Zece luni de FIXUL CARE ÎȚI SCHIMBĂ VIAȚA!
Trebuie să încep normal, cu numărul kilogramelor de la care am pornit 101, ca să vă scutesc ulterior de întrebări la care am oferit deja răspunsuri. În fiecare lună trebuie să povestesc despre acest mod de viață pentru a mă motiva pe mine să merg mai departe. Dacă prin faptul că împărtășesc cu atâta lume…
-
Un stil de viață, nu o dietă!
De vreo două zile stau așa, eu mai mult cu mine și analizez modul în care mănâncă oamenii, pornind de la fixul care iți schimbă viața. Fixul care îți schimbă viața înseamnă de fapt schimbarea obiceiurilor alimentare și a modului în care te privești, raportat la mâncare. Fixul care îți schimbă viața, înseamnă a te…
-
”Nu slăbesc din cauza menopauzei! Fixul nu funcționează pentru mine!„
Aud din ce în ce mai des în ultima perioadă de la femei trecute de vârsta de 50 de ani, că nu pot slăbi ținând fixul. Prima dată, am crezut că așa și este. Odată ce ai o ”boală” instalată, greu mai dai jos kilograme. Numai că menopauza nu este o boală, ci o stare…
-
Îmi cade părul, ce mă fac?
În această dimineață, deschizând laptopul, m-am trezit cu această întrebare, venită din partea unei doamne: ”A avut cineva probleme cu căderea parului, în exces? Cum ați rezolvat?” Doamne, cât am așteptat această întrebare!!! Mărturisesc că aveam de gând să scriu despre perioada de menopauză, însă întrebarea asta mi s-a părut mai urgentă și am decis să…
-
Reboot your body!
Am fost întrebată deunăzi, despre trucurile la care apelez pentru a-mi da un restart organismului sau de a ieși din starea de platou care intervine și ea la un moment dat. Am trecut și eu prin asta și cel mai mult am stagnat câte 5 săptămâni la un interval de câteva luni. Prima stagnare ”…
-
Vine nunta, ține fixul, Constantine dă-i bătăi!
Nunta și fixul. Toți cunoscuții mei mă întreabă asta: – Cum faci Mărie când ai nuntă? Mai ții fixul? – Țin, cum să nu îl țin!? -Cum , că mie nu-mi iese! – După regula celor 3 ore. Ca la tura de noapte. Că ziua mă odihnesc sau cel puțin încerc! Uite, mă trezesc dimineața,…
-
Altă întrebare?
Pentru că unii nu au ce face și le place să se bage așa ca musca în diverse situații, m-am gândit să lămuresc problema aceasta a orelor fixe, din punctul meu de vedere. Unul sănătos, care te invită să te schimbi din interior către exterior și nu invers. Degeaba slăbești dacă nu schimbi nimic la…
Got any book recommendations?
FIXUL care îți SCHIMBĂ viața! 