Etichetă: dieta
-
Autofagia
Ce este Autofagia? Autofagia, un termen derivat din cuvintele grecești „auto”, care înseamnă sine și „fagie”, care înseamnă mâncare, este un proces biologic care permite celulelor să se degradeze și să-și recicleze propriile componente. Este un mecanism celular critic pentru menținerea homeostaziei și adaptarea la diferite stresuri. De ce este importantă autofagia? Înțelegerea semnificației autofagiei…
-
Biluțe vegane!
Am promis de ceva vreme că voi posta rețeta de biluțe vegane și iată – mă azi că o scriu. E relativ destul de simplă și cu siguranță va fi altceva și pentru invitații tăi! Ingrediente : 100 grame de curmale 100 grame de merișoare 100 grame de fulgi ovăz 100 ml de lapte de…
-
Beautiful, Intelligent, Talented, Charming and Hot!
11.45 13 august 1979 Mama dă naștere celui de al treilea copil. O ea. Mică și neagră , cu pielea zbârcită. O leoaică, ca tata. Ceea ce o va deosebi pe ea de el, este ascendentul. Scorpion. Adică, destinul o așează exact acolo unde îi este locul. Leoaica îți oferă totul și te ”ucide„ cu…
-
Tu ce fel de fluture ești?
Acum zece luni și ceva, am deschis o cutie a Pandorei! În genul ei. Cutia Pandorei mele era simplă, de un roșu aprins, cu câteva motive tribale- simple și ele. Când am primit-o, mi s-a spus ca se deschide o singură dată în viață și că nu pot să o asemuiesc trenurilor care opresc în…
-
Relația mea cu astmul, fixul și vindecarea!
În anul 2012 am fost diagnosticată cu astm bronșic- alergic-psihologic- profesional. Da, cu toate patru. În urma unui curs de trei luni într-un centru de învățământ din România , am contactat un virus sau mai bine spus am devenit alergică la praf și mucegai și mirosuri mai puțin plăcute. Cu mirosurile știam că am „fierea…
-
”Nu slăbesc din cauza menopauzei! Fixul nu funcționează pentru mine!„
Aud din ce în ce mai des în ultima perioadă de la femei trecute de vârsta de 50 de ani, că nu pot slăbi ținând fixul. Prima dată, am crezut că așa și este. Odată ce ai o ”boală” instalată, greu mai dai jos kilograme. Numai că menopauza nu este o boală, ci o stare…
-
Reboot your body!
Am fost întrebată deunăzi, despre trucurile la care apelez pentru a-mi da un restart organismului sau de a ieși din starea de platou care intervine și ea la un moment dat. Am trecut și eu prin asta și cel mai mult am stagnat câte 5 săptămâni la un interval de câteva luni. Prima stagnare ”…
-
Vine nunta, ține fixul, Constantine dă-i bătăi!
Nunta și fixul. Toți cunoscuții mei mă întreabă asta: – Cum faci Mărie când ai nuntă? Mai ții fixul? – Țin, cum să nu îl țin!? -Cum , că mie nu-mi iese! – După regula celor 3 ore. Ca la tura de noapte. Că ziua mă odihnesc sau cel puțin încerc! Uite, mă trezesc dimineața,…
-
Măslina buclucașă și Sfântul Mihail!
Să nu credeți că de când țin Fixul, nu am păcătuit. Nu v-am povestit de măslina buclucașă. Când am fost la magazin, era trecut de ora 16.00, să fi fost vreo 20 de minute trecute de fix, și văd măslinele, mari, negre, frumoase! – Nu vă supărați,( eu , către vânzătoare) aș vrea să știu…
-
Excepții de la Fix!
Dragii mei, Fixul nu inseamna restrictie sau frustrare! Sunt si exceptii pe care ti le poti permite. De sfantul Ion, am facut si eu o exceptie. A doua! Prima a fost de Mihai si Gavril. Va povestesc si despre ea. Am avut doua aniversari de copii in ziua aceia. Am mancat la 16 la prima…
FIXUL care îți SCHIMBĂ viața! 