Categorie: Uncategorized
-
Sunt vulnerabilă..Mă accept!
Inca de mici copii, suntem deschisi si liberi, impartasim tot ceea ce avem cu ceilalti. Pe masura ce crestem si ne maturizam, invatam ca lumea poate fi un loc foarte dureros. Invatam ca nu toata lumea este de partea noastra si ca nu toate lucrurile vor merge in directia pe care ne-o dorim. In…
-
Melatonina… Cauză a insomniei!
Atunci când ai o problemă medicală, este bine să cauți cauza problemei. Am insomnii, de ce le am și ce-mi lipsește?Melatonina! Melatonina este hormonul care joaca un rol crucial in starea de sanatate a organismului. In cadrul unui ritm circadian normal, melatonina este secretata de glanda pineala de la nivelul creierului, odata cu lasarea intunericului.…
-
Isteria vitaminei C.. Covid 19
Pentru că s-a născut o întreagă isterie legată de Covid 19 și pentru că au apărut „informații” că vitamina C „te scapă de așa ceva, am zis să profit de subiect într – un mod constructiv și să scriu despre vitamina C, cu următoarea precizare. Vitamina C” nu te scapă ” de Covid 19, însă…
-
Lipsa somnului și scăderea în greutate
Când încerci să slăbești, există anumite lucruri pe care știi că ar trebui să le faci. Renunți la zahăr și la mâncare, în favoarea consumului mai multor legume, proteine slabe și carbohidrați complecși. Mergi regulat la sala de sport și încerci să te miști cât mai mult pe parcursul zilei. Ceea ce este posibil să…
-
Intrăm în post… Ce mâncăm?
De luni intrăm în post!Nu, nu păzim garnizoana, ne curățăm în fața noastră și a lui Dumnezeu prin post ( excluderea alimentelor de origine animală) și rugăciune. Cu o săptămână înainte de a se produce fenomenul în sine, primesc des întrebări despre ceea ce s-ar putea mânca în post, fără să se îngrașe, eventual, să…
-
Cina cea de taină…
De obicei, oamenii care vor sa scada in greutate, sar peste cina , pentru a mai reduce numarul de calorii, insa acestia nu isi dau seama ca si aceasta masa din zi, este esentiala pentru sanatatea lor. A avea o masa sanatoasa inainte de a ne retrage la somn, este esential, iar expresia, ” sa…
-
Guma de mestecat- impediment în procesul de slăbire!
Multe persoane care tin cure de slabire, obisnuiesc sa mestece gumă cand li se face foame. Insa guma de mestecat, nu tine pofta de mancare sub control , ci chiar indeamna organismul sa ceara alimente de tip junk food. Un studiu publicat in revista de specialitate “Eating Behaviors” arata ca guma de mestecat face mai…
-
Diagnostic- Pielonefrită
Pielonefrita, este un tip de infecție a tractului urinar (ITU) cauzată de bacterii care se deplasează de la uretra până la rinichi. Deși această infecție poate afecta membrii ambelor sexe, femeile sunt mai susceptibile de a suferi de ele, din cauza anatomiei lor. O infecție a rinichiului este destul de gravă și necesită asistență medicală…
-
Când mâncăm fructe?
O fată era curtată de un medic și de un avocat. Medicul îi aducea mereu flori, parfumuri, cutii cu ciocolată. Avocatul venea mereu cu un măr : Un măr pe zi, ține doctorul departe! L-a luat de soț pe avocat! Așadar, pornind de la gluma de mai sus, ai probleme de pierdere în greutate? Mănâncă…
-
Prăjitură cu dovleac și merișoare
Aveam de ceva vreme în casă un dovleac care își aștepta rândul… Cum îmi plac negresele foarte mult, am zis să improvizez ceva fără să folosesc făină care să conțină gluten, așa că având vreo patru kilograme de fulgi de ovăz în casă, am zis să încropesc ceva repede. Despre sensibilitatea mea la gluten am…
FIXUL care îți SCHIMBĂ viața! 