Trebuie să încep normal, cu numărul kilogramelor de la care am pornit 101, ca să vă scutesc ulterior de întrebări la care am oferit deja răspunsuri. În fiecare lună trebuie să povestesc despre acest mod de viață pentru a mă motiva pe mine să merg mai departe. Dacă prin faptul că împărtășesc cu atâta lume se mai motivează cel puțin […]
De vreo două zile stau așa, eu mai mult cu mine și analizez modul în care mănâncă oamenii, pornind de la fixul care iți schimbă viața. Fixul care îți schimbă viața înseamnă de fapt schimbarea obiceiurilor alimentare și a modului în care te privești, raportat la mâncare. Fixul care îți schimbă viața, înseamnă a te transforma din interior către exterior, […]
Nunta și fixul. Toți cunoscuții mei mă întreabă asta: – Cum faci Mărie când ai nuntă? Mai ții fixul? – Țin, cum să nu îl țin!? -Cum , că mie nu-mi iese! – După regula celor 3 ore. Ca la tura de noapte. Că ziua mă odihnesc sau cel puțin încerc! Uite, mă trezesc dimineața, în jurul orei 10 , […]
Scrierea asta este cu dedicație pentru mine și pentru cei care se vor regăsi în următoarele rânduri. Cu toții ne dorim sa vină mai repede concediul, să ne bucurăm de munte , de mare, de oameni, peisaje, etc. Așteptăm momentul ăla ca și cum ne-am mărita iar, noi femeile, iar ei s-ar uita la un campionat de fotbal. Bine, bine, […]
Astazi este doar despre el. Au trecut 10 ani minunati, 10 ani in care ne-a oferit numai bucurii, 10 ani de iubire si invatare continua cum sa ma cresc si sa cresc alaturi de el. Nu exista mai mare fericire pentru un adult, decat atunci cand afla ca va deveni parinte si ca tu TU AI FOST ALES sa-i […]
Am început acest stil de viață în urmă cu 9 luni. Nu credeam că-mi va aduce multe beneficii. Nu credeam că mă voi ține de el, având în vedere faptul că încercasem atât de multe porcarii, de la ceaiuri la pastile de slăbit, diete peste diete! Suferinta era vara. Vara, ioc haine, ioc pantaloni scurți, ioc tricouri și maieuri […]
Alimentatia in cazul femeilor cu sindromul ovarelor polichistice (SOP) Legume cu frunze verzi Beneficiile de a manca fructe si legume pentru a pierde in greutate sunt bine cunoscute, dar, de asemenea, ajuta la controlul sindromul ovarului polichistic in mod natural. Legumele sunt pline cu nutrienti, si, de asemenea, sunt bogate in calciu, fier, potasiu, magneziu, impreuna cu vitaminele K, […]
Alimentele si glanda tiroida! #infotiroida Care sunt alimentele care trebuie evitate in caz de hipertiroidism? 1. Alimentele care contin iod, de exemplu: iarba de mare, sarea, nucile; 2. Alimentele care contin cofeina, deoarece accentueaza simptomele hiperitiroidismului; 4. Produsele din faina alba ar trebui inlocuite cu cereale integrale; 5. Carnea rosie; 6. Alcoolul; 7. Produsele lactate provoaca balonare, indigestie si chiar […]
Maria Chetran
FIXUL care îți SCHIMBĂ viața! 