Am promis de ceva vreme că voi posta rețeta de biluțe vegane și iată – mă azi că o scriu.
E relativ destul de simplă și cu siguranță va fi altceva și pentru invitații tăi!
Ingrediente :
100 grame de curmale
100 grame de merișoare
100 grame de fulgi ovăz
100 ml de lapte de migdale
30 grame de cacao
30 grame de pudra proteică „my vegan” sau poți să te lipsești de ea
Esență de rom
30 de grame fulgi de cocos
Prepararea este simplă! Ai nevoie de un Blender sau maruntitor pentru curmale și merișoare. După ce le ai mărunțit, adaugi laptele de migdale, cele 30 de grame cacao, esența de rom și fulgii de ovăz, și lași la hidratat. Se adaugă merișoare le și curmalele mărunțite și se amestecă energic. Se obține un fel de cocă. Cam după 30 de minute se fac biluțe (cam cât acelea Raffaelo), ne udam pe mâini cu apă când le facem și dăm biluța obținută prin fulgi de cocos.
O astfel de biluță are cca 70 de calorii.
FIXUL care îți SCHIMBĂ viața! 
Lasă un comentariu