Ce faci? Cum ești?

În această „perioadă” în care ni se spune să nu socializăm decât online, să ne lipsim de îmbrățișările celor dragi, vom ajunge în curând sclavii depresiei și vom duce lipsă de „fericire”.
Există un hormon responsabil pentru fericirea și starea noastră de bine? Da, există!

Oxitocina este denumită și hormonul dragostei și al atașamentului, deoarece cu cât este mai profundă relația de dragoste cu atât secreția de oxitocină este mai mare. Manifestările de tandrețe, mângâierile, îmbrățișările, vorbele afectuoase, determină creșterea cantității de oxitocină, aceasta secretându-se atunci când doi îndrăgostiți se sărută sau când un îndrăgostit privește poza celui pe care îl iubește.

Oxitocina – molecula fericirii -, este prezentă în organism atunci când facem dragoste, când ne îmbrățișăm sau când facem un lucru bun pentru cineva.

…Hormonul iubirii pentru că este produsă atunci când suntem îndrăgostiți!

…Substanța îmbrățișării, fiindcă este produsă când strângem pe cineva în brațe! De câte ori stabilim o conexiune cu cineva, entitate, om, divinitate se produce secreția de oxitocină. Dacă atingem sau mângâiem pe cineva, de asemenea se produce molecula fericirii.

Când producem suficientă oxitocină, întregul sistem cardiovascular este relaxat. Iată de ce iubirea face bine inimii și iată de ce bunătatea și compasiunea ne dau un sentiment plin de căldură în interiorul pieptului.

Nu este uimitor că atunci când facem ceva din toată inima, producem o substanță care la rândul ei este benefică chiar pentru inima noastră?

Oxitocina ne poate face capabili să oferim încredere și să fim mai generoși. Ne ajută să ne simțim mai apropiați de alți oameni. Ne poate ajuta să ne vedem semenii într-o lumină mai bună, ba chiar să ne transforme dușmanii în prieteni. Îmbunătățește starea noastră mentală și emoțională influențând calitatea relațiilor și interacțiunile dintre ei.

Când arătăm dragoste și bunătate față de ceilalți, nu îi facem doar pe ei să se simtă iubiți, ci dezvoltăm și noi înșine un sentiment de fericire și pace.

Tocmai de aceea cercetătorii ne spun că o doză de oxitocină reduce stresul în cuplurile care se ceartă și conduce oarecum spre ceea ce doctorii numesc “un comportament pozitiv”. Poate chiar pentru asta s-a născut faimosul “sex de împăcare”. Alte studii asociază oxitocina cu fericirea, iar un experiment chiar le anunța pe femei că hormonul îi face pe bărbați să … empatizeze. Le-a fost administrat sub forma de spray, iar autorii cercetării i-au văzut apoi mai sensibili pe participanți.

Hormonul iubirii, hormonul monogamiei sau încrederii, oxitocina are multe denumiri deoarece s-a demonstrat recent că acest hormon uman natural ajută persoanele cu autism și schizofrenie să-și depășească deficiențele sociale.

„Dacă judeci oamenii, înseamnă că nu-ți mai rămâne timp să îi iubești”, spunea Maica Tereza.

Pentru a stimula secreția acestui uimitor hormon, ar fi bine să…

 Să ne privim în ochi cu bucurie…
 Să ne îmbrățișăm cât mai des…
 Să facem dragoste cu cel/cea iubit/ă…
 Să mângâiem animalul de casă…
 Să avem fotografiilor celor dragi mereu prin preajmă…
 Să facem bine celorlalți, cu dăruire!

Bibliografie: „De ce îți face bine să faci bine?”, Dr. David R. Hamilton

Categorii: Uncategorized

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s