Sări la conţinut

Supă cremă de ardei copt!

A venit, a venit toamna! Se pregătesc borcanele de zacuscă de către toate gospodinele. Îți dai seama ca a venit toamna, ele robotesc, miroase a toamnă, a vinete și ardei copți. Si dacă tot faci zacuscă, mai bine ai pune și câteva pungi de ardei copt în congelator pentru că am o rețetă făină pentru tine. Ai nevoie de (răbdare […]

Citește mai mult →

Sensibilitatea la gluten.. Și cum m-am pricopsit cu ea!

În cea mai recentă plecare a mea, m-am redescoperit. Altfel. După trei zile în care am mâncat „de-ale noastre, de ale nutriționiștilor”, am descoperit două lucruri importante despre corpul meu! Sensibilitatea la ou și gluten. Aveam diverse stări atunci când consumam pâine albă de exemplu, de aceea am renunțat la ea și m-am orientat către cea integrală. Undeva la 50 […]

Citește mai mult →

Oul.. Partea a doua

Despre ou am scris într-un articol anterior, așa că astăzi vă scriu un pic despre prelucrarea ouălor și continui cu alte informații despre vedeta săptămânii! Felul de prelucrare a oului îl face să fie mai ușor sau greu digerabil. De exemplu, ouăle fierte tari sunt mai greu digerabile, părăsind stomacul dupa 3-4 ore, în timp ce ouăle fierte moi stau […]

Citește mai mult →

Un ou.. Două ouă… Câte ouă? 🙄 Partea întâi

Toată lumea se minunează când Valentin mănâncă o omletă din cateva ouă, șase, șapte, zece ouă. Și îmi scriu imediat…. „Maria, nu este prea mult?” În comparație cu ce? Hai să vorbim despre ouă! Oul este un aliment complex și foarte valoros, care se impune datorită calităților lui nutritive. El reprezintă o bogată sursă de vitamine, în special din complexul […]

Citește mai mult →

Supă cremă de Linte..

Pentru că sunt întrebată despre supe răcoroase și ușor de făcut și pentru că se dorește iesirea din rutină, astăzi mai propun o rețetă extraordinar de gustoasă. Mirobolantă! Vine vara și vrem să fim în formă! Atunci să fim în formă! Supa cremă de linte roșie este foarte gustoasa, sanatoasa si hranitoare. Lintea este o importantă sursă de proteine si […]

Citește mai mult →

Boabe și semințe!

Una dintre întrebările adresate este legată de timpul de înmuiere al semințelor și boabelor pe care le recomand în planurile alimentare. Câteodată uit să specific asta, pentru că mă gândesc că toată lumea știe. Total greșit. Astfel că, astăzi mă văd nevoită să scriu și pe blog despre asta. Așadar, să purcedem în explicații! Timpii de înmuiere pentru boabe și […]

Citește mai mult →